Jag har sedan jag skaffade mitt gymkort i augusti tränat rätt så regelbundet. Alltså nästan tränat minst två gånger i veckan sedan dess. För mig har det aldrig varit jobbigt att ta mig iväg till gymmet för att träna, det har liksom aldrig varit den svåra biten. Jag älskar att träna, den där känslan av att köra slut på mig totalt och känna kroppen verkligen jobba. Det har blivit lite som en egentid för mig själv, något jag gör för att jag mår bra utav det.

En utav anledningarna till att jag fortfarande går till gymmet med glädje tror jag är för att jag tränar med rätt inställning. På senaste tiden har jag hört många som tränar för att få den så kallade "kroppen". Man vill få bort "fettet" på sidorna utav magen, få bort hängfettet under armarna och få smalare ben. Träningen ligger helt enkelt i att man ska bli snyggare, det ytliga. Är det, det man vill uppnå med träningen tror jag problemet ligger i något annat. I synsättet till sig själv och sitt egenvärde t.ex. att man ska lära sig se allt man har istället, du är speciell precis som du är. Vi har alla olika typer utav kroppar, hur ska alla kunna passa in i ett ideal? Var nöjd med den du är!

När det kommer till träning ska du inte lägga fokuset på det ytliga, jag tror verkligen inte det är något som gör dig motiverad till träningen och sannolikheten till att du kommer orka hålla i är inte så stor om man tränar av den anledningen.

Se din träning för egentid, något du gör för dig själv som får dig att må bra. Jag tränar för att det ger mig energi, för att jag vill bli starkare och kunna njuta utav livet. Både idag och om 10 år. Det är en slags utmaning mot mig själv som får mig att må bra. Mitt mål när jag började gymma var att bygga muskler, att bli lika stark fysiskt som jag är psykiskt, inte i att få en snygg kropp. Jag tror inställningen till sin träning kommer påvverka än mer än vad man tror, så jag säger det igen. Träna av rätt anledning.